福岡市健康づくりサポートセンター

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ウエルネスレストラン

ウエルネスレストランの流れ

「ウエルネスレストラン」とは実際の献立をイメージしながら、実物そっくりの料理モデルから、食べたい料理を選んでパソコンに入力するだけで、食事バランスがわかる レストランです。
健康的な食生活を送っていただくために、「食事バランスガイド」の内容をくみこみ、食事のとり方についてのアドバイスをわかりやすくしめしています。


食事バランスガイドとは


1日に何をどれだけ食べたらよいか、食事のめやすをコマの形で表しています。コマの上部にある料理ほど多めに食べましょう。


健康な身体づくりには、バランスよく食べることが大切!「食事バランスガイド」を参考にして自分に合った食事の量をチェックしましょう。


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