おいしく食べよう！あいれふ糖尿病料理教室

実施日 (2021年度)	8月28日(土)	10月28日(木)
日時	10時30分〜13時00分
対象	糖尿病が気になる方、ご家族が糖尿病の方
定員	先着8人（令和2年12月より3密を避けるため定員を変更しました）
料金	1,000円

教室内容

講習と調理実習を通して、毎日の食生活ですぐに実践できるバランスのよい「食」を学びます。
※新型コロナウイルス感染症対策のため調理実習ではなく、スタッフが調理したものを実食します。

• 
  男性も初心者も協力しながら和気あいあいと料理されています
• 
  　実食中♪お味はいかが？

お問い合わせ・予約

・予約制となっています。申込み多数の場合は先着となります。
　０９２-７５１-２８０６（受付時間　９：００〜１７：００）

・メールでの仮予約も可能です。
　メール受信後に担当者より、空き状況を確認してご連絡いたします。
　折り返しの電話（０９２-７５１-７７７８）をもって予約完了となります。
　予約専用アドレス： yoyaku@kenkou-support.jp
　※本文には氏名、年齢、性別、電話番号、希望する教室名および受講日を入力してください。

・託児も可能ですので、詳しくはこちらをクリックしてください。

こんな料理を作りました♪

• ２月メニュー
  • ・麦ごはん
  • ・酢鶏
  • ・蒸し野菜のヨーグルトサラダ
  • ・中華コーンスープ
  • ・ジャスミンティーゼリー
  • 　
  • 
  • ★レシピはこちらをクリック
  • 　
• １２月メニュー
  • ・炒り黒豆ごはん
  • ・チキンナゲット
  • ・ひよこ豆のトマトスープ
  • ・切干大根のコールスローサラダ
  • ・キャロットケーキ
  • 　
  • 
  • ★レシピはこちらをクリック
  • 　
• １０月メニュー
  • ・じゃこご飯
  • ・鮭のピリ辛炒め
  • ・柿と春菊の白和え
  • ・わかめの吸い物
  • ・黒ごまプリン
  • 　
  • 
  • ★レシピはこちらをクリック
  • 　
• ８月メニュー
  • ・お豆腐そぼろのジャージャー麺
  • ・夏野菜のナンプラー炒め
  • ・酸辣湯（サンラータン）風スープ
  • ・ジンジャーミルクプリン
  • 　
  • 　
  • 
  • ★レシピはこちらをクリック
  • 　

• ６月メニュー
  • ・麦ごはん
  • ・鶏つくねの柚子こしょう煮
  • ・野菜たっぷりナムル
  • ・さつま芋のレモン煮
  • ・レタスの中華スープ
  • 　
  • 
  • ★レシピはこちらをクリック
  • 　
• ４月メニュー
  • ・アスパラごはん
  • ・長芋のはさみ焼き
  • ・トマトとレタスのかき卵汁
  • ・ブロッコリーのおかかポン酢和え
  • ・フルーツ炭酸ゼリー
  • 　
  • 
  • ★レシピはこちらをクリック
  •