健康教室
１日糖尿病教室
| 実施日 (6年度) |
4月20日(土) | 5月25日(土) | 6月22日(土) | 7月20日(土) |
|---|---|---|---|---|
| 8月24日(土) | 9月14日(土) | 10月5日(土) | 11月16日(土) | |
| 12月21日(土) | 1月18日(土) | 2月8日(土) | 3月8日(土) | |
| 日時 | 10時～15時 | |||
| 対象 | 糖尿病が気になる方、ご家族が糖尿病の方 | |||
| 定員 | 先着12人 | |||
| 料金 | 1,000円（同伴者も同じ） | |||
教室内容
糖尿病の基本講習、適切な食事・運動療法、ヘルシーランチの試食など
糖尿病ってどんな病気？
初めて聞くことがたくさんあるかも？糖尿病専門医から糖尿病について詳しく学びます。
普段の食事をひと工夫
今の食事や間食を改善するためのヒントがたくさんあります！試食をしながら、自分に必要な量や栄養バランスを確認します。
試食メニュー（変更されることがあります）
管理栄養士が作りました！ごはんは自分で計って適量を確認します。（ごはん・鶏肉のホイル焼き・ひじきと切干大根の中華風サラダ・豆腐と野菜の汁）
運動講義と実技
「こんな運動も大切なのね～」効果的な運動方法について学びます。
今後の目標を立てよう！
さあ！最初の一歩！自分の生活に合わせて、できそうなことから始めましょう！
お問い合わせ・予約
・予約制となっています。まずはお問い合わせください。
０９２-７５１-２８０６（受付時間 ９：００～１７：００）
・託児も可能ですので、詳しくはこちらをクリックしてください。
・メールでの仮予約も可能です。(希望する受講日まで１０日以内の場合は、電話でご予約ください。)
メール受信後に担当者より、空き状況を確認してご連絡いたします。
折り返しの電話（０９２-７５１-７７７８）をもって予約完了となります。
予約専用アドレス：
yoyaku@kenkou-support.jp
※本文には氏名、年齢、性別、電話番号、希望する教室名および受講日を入力してください。
※受講日は予約状況等により、ご希望に沿えない場合がありますので、予めご了承ください。