禁煙教室（禁煙サポート）

コツは「気軽に、前向きに」！
自分に合った禁煙方法を見つけて、チャレンジしてみませんか？

午 前	実施日(2024年度)	7月6日(土)	11月9日(土)	2025年1月11日(土)	2025年3月29日(土)
	日時	10時～(2時間程度)
午 後	実施日(2024年度)	5月31日(金)	9月20日(金)	12月6日(金)	2025年2月21日(金)
	日時	13時30分～(2時間程度)
夜 間	実施日(2024年度)	4月24日(水)	6月19日(水)	8月28日(水)	10月16日(水)
	日時	18時30分～(2時間程度)
対象		タバコをやめたいと考えている方、禁煙中の方、禁煙でお困りの方など
定員		先着9人
料金		1,000円

教室内容

・肺年齢測定、呼気中一酸化炭素濃度測定

・体組成計（InBody）で筋肉量や脂肪量の測定

・タバコと健康、禁煙を続けるコツについての話

・禁煙と運動についての話など

※ご希望の方にメールやＦＡＸで3ヵ月間の禁煙サポート！

「タバコをやめると太る」と心配な方へ禁煙教室では体組成計（InBody）で筋肉量や脂肪量を測り運動指導士による運動アドバイスを行います。

お問い合わせ・予約

・予約制となっています。まずはお問い合わせください。
　０９２-７５１-２８０６（受付時間　９：００～１７：００）

・託児も可能ですので、詳しくはこちらをクリックしてください。

・メールでの仮予約も可能です。(希望する受講日まで１０日以内の場合は、電話でご予約ください。)
　メール受信後に担当者より、空き状況を確認してご連絡いたします。
　折り返しの電話（０９２-７５１-７７７８）をもって予約完了となります。
　予約専用アドレス： yoyaku@kenkou-support.jp
　※本文には氏名、年齢、性別、電話番号、希望する教室名および受講日を入力してください。
　※受講日は予約状況等により、ご希望に沿えない場合がありますので、予めご了承ください。